venerdì 7 dicembre 2012

ALLENARSI CON L'ORBIT

L'Orbit (o bici ellittica) è un attrezzo utilissimo per chi adora allenarsi in casa....
Il pedalare stando in posizione eretta permette al cuore di raggiungere frequenze cardiache superiori rispetto ad un allenamento fatto su una cyclette magnetica e quindi permette di bruciare di più.....